Eine „Löffelliste“ ist eine Liste mit Dingen, Erfahrungen, Wünschen und Zielen, die man erleben oder erreichen möchte, bevor man sprichwörtlich „den Löffel abgibt“.
Da ich ein großer Fan von Listen bin, dachte ich mir, es wäre doch super eine Liste zu haben, die alle wichtigen Erfahrungen und Ziele dokumentiert:
Das macht unser Leben doch aus, oder? Die Glimmer, die schönen Erlebnisse und die kleinen Momente, in denen die Welt kurz still steht. Diese Momente machen (für mich) das Leben so schön!
Wir dürfen lernen, die Lebendigkeit in unserem Leben zu spüren!
Juliane Kau
Grade in unserer schnellen Welt vergessen wir leicht, das stete Treiben unseres Alltag zu ehren. Uns zu feiern für das, was wir erreicht haben und wer wir sind.
Es geschieht schnell und subtil: Wir erreichen ein Ziel und noch im Vorbeirasen legen wir die Messlatte höher. Der Hürdenlauf wird zum Marathon. Ein „Mach-ich-später“ wird zum „Hätte-ich-man“. Und ein „Irgendwann“ wird zu einem „Nie“.
Um aus einem „Vielleicht“ ein „Jippie“ zu machen – hier ist sie:
Meine ganz persönliche Löffelliste:
Einige Punkte habe ich bereits erlebt. Sie sind mit einem ✅ markiert. Wenn ich Bilder dazu habe, dann sind diese Punkte zusätzlich mit einem 📸 markiert.
🌍 Reiseziele und Sehnsuchtsorte
Wohin mein Herz will, wenn es träumt:
- eine Kreuzfahrt machen
Nicht unbedingt mit einem XXL Dampfer, sondern eher mit einem kleineren Schiff sorgenlos durch die Welt reisen – das Hotel hat man ja immer dabei! 😉 - Hamburg
Die Hansestadt ist schon viel zu lang mein Reiseziel Nr. 1! - Berlin
Ich muss zugeben, dass ich noch nie in unserer Hauptstadt zu Besuch war. Ich möchte das Brandenburger Tor unbedingt sehen BEVOR ich den Löffel abgebe! - Alle ostfriesische und friesischen Inseln besuchen
Eigentlich peinlich, dass ich als Vollblutostfriesin noch nicht alle Inseln besucht habe. Einige habe ich als Kind besucht. Am häufigsten Langeoog. Nur verblassen die Erinnerungen und dürfen aufgefrischt werden:- Wangerooge
- Spiekeroog
- Langeoog
- Baltrum
- Norderney
- Juist
- Borkum
- Eine Wüstenreise unternehmen
So ein paar Tage in der Wüste, sollen für die Selbstfindung wahre Wunder bewirken. Angesteckt durch eine Freundin, darf dieser Punkt auf meiner Löffelliste nicht fehlen. 🙂 - Schweiz
Zürich und die Schweizer Alpen – Sehnsuchtsort Berge!
Eine kleine Anekdote gibt es bereits dazu:
Der Tag, an dem ich FAST in die Schweiz geflogen wäre. 🙂 - USA-Rundreise
Ich möchte gerne mal in die Staaten. Wie diese Reise konkret aussieht und welche Orte ich dort besuchen möchte, weiß ich noch nicht. - Japan
Ich finde die Kultur einfach wahnsinnig interessant. Ich stelle es mir als ein sehr buntes, spirituelles und offenes Land vor. - Paris
Einmal in meinem Leben möchte ich nach Paris und den Eiffelturm sehen, an der Seine spazieren gehen und in der Altstadt von Paris „Le Marais“ Kaffee trinken - Südafrika
Das „Kap der Guten Hoffnung“ hat mich schon vor Ewigkeiten in seinen Bann gezogen - Spitzbergen
Ich möchte der Arktis so nah wie möglich sein - Ägypten
Die Pyramiden und die Sphinx sehen, die Kultur der Pharaonen bewundern und das Klima genießen - Marokko
Die bunte Welt von Marrakesch entdecken und durch die Wüste ziehen - New York
Ich habe mich leicht anstecken lassen vom Charme dieser Stadt durch die Serie „How I met your mother“ und den Büchern „Chroniken der Unterwelt“ von Cassandra Clare. - Französisch Polynesien
Am anderen Ende der Welt am Strand liegen und die Abgeschiedenheit genießen - Neuseeland
Ich möchte selbst die Landschaften aus den Filmen „Der Herr der Ringe“ und „Der Hobbit“ bewundern. - Teneriffa
Eine traumhaft schöne Insel und ein magischer Ort, der mich anzieht!
🐾 Gänsehaut in freier Wildbahn
Was mich staunen und still werden lässt
Begegnungen mit der Natur, die mich ehrfürchtig werden lassen:
- Eine Safari in der Savanne Afrikas
Ich wage es kaum zu träumen: Einmal in meinem Leben eine Safari machen, die BIG 5 hautnah sehen und in der Savanne unter freiem Himmel schlafen. – bekomme beim Schreiben eine Gänsehaut! - Polarlichter sehen
Einmal in meinem Leben möchte ich die Polarlichter in der Nähe der Arktis bewundern. - Eisbären in freier Wildbahn beobachten
Würde sich ja ziemlich gut mit den Polarlichtern vereinbaren lassen, oder? 😉 - Buckelwale in Alaska beobachten
Buckelwale sind faszinierende Tiere. In Alaska treffen sie sich einmal im Jahr, um ihre KULTUR und ihre TRADITIONEN zu leben und weiterzugeben. Seit ich die Dokumentation „Die geheimnisvolle Welt der Wale“ von James Cameron gesehen habe, wuchs in mir der Wunsch, den sanften Riesen so nah wie möglich zu sein. - eine Tauchsafari machen 🐠
Ein Kumpel von mir hat einen Tauchschein und geht regelmäßig auf Tauchsafari: Auf eigene Faust die Unterwasserwelt und ihre Bewohner erkunden statt eine Doku zu schauen – Das wäre cool! - eine Wattwanderung machen 🪱
Es ist schon so lang her, dass ich mich kaum noch erinnere: meine letzte Wattwanderung! In der Grundschule waren wir mit der Klasse im Watt unterwegs. Später habe ich noch eine zusammen mit meinen Eltern und Bekannten gemacht. Es wird langsam mal wieder Zeit für Watt, Seehunde und endlose Weiten!
🪂 Zwischen Nervenkitzel und Kühnheit
Was ich erleben will, wenn ich mutig bin.
Weil Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern etwas trotzdem zu tun.
- einen Tauchschein machen 🤿
Ist unerlässlich für eine Tauchsafari 🙂 - ✅📸 Fallschirmspringen 🪂
Am 24.10.2021 habe ich den Sprung gewagt. Es war eine sehr spontane Aktion und gleichzeitig mein erster Flug in einem Propellerflugzeug. Das Beitragsbild entstand während des Sprungs aus 3.600m Höhe! Das Fliegen war sehr schön, aber ob ich nochmal springen würde? Ich weiß es nicht…

Eingekleidet und startklar für den Sprung aus 3.600 m Höhe!


- ✅📸 Mit einem kleinen Flugzeug fliegen 🛩️
„Über den Wolken, soll die Freiheit grenzenlos sein…“, singt schon Reinhard May. Mein erster Flug in einem kleinen Flugzeug war auch gleichzeitig mein erster Fallschirmsprung. Wie wir so unsere Kreise zogen und an Höhe gewannen, spürte ich, dass meine Sorgen unten geblieben waren. Es war wunderschön!

- nochmal mit einem kleinen Flugzeug fliegen 🛩️
Da mir der Flug in der kleinen Propellermaschine (bis zum Absprung) super gefallen hat und meine Gedanken endlich Ruhe gaben, möchte ich einen Rundflug gerne wiederholen. Vielleicht ja sogar über Ostfriesland und den Inseln? - mit einem großen Flugzeug fliegen
…am liebsten in den Urlaub! 🏝️ - Ballon fahren
Einmal mit einem Heißluftballon über Häuser, Wiesen und Wälder schweben! - B196-Eintragung machen 🏍️
Mit 16/17 Jahren wollte ich gerne Motorrad fahren. Doch leider war es so, dass mein Vater es mir nicht erlaubte (zu meiner eigenen Sicherheit) und ich es akzeptiert hatte. Heute denke ich anders: Gerne möchte ich mit einem Motorrad durch die Gegend fahren. Nicht schnell, sondern bewusst langsam. Dafür ist die neue B196-Eintragung optimal. 🙂 - Achterbahn fahren 🎢
Als ich 13 oder 14 war, machte ich meine erste und letzte Erfahrung mit Achterbahnen im Heide Park in Soltau. Seitdem bin ich in keine Achterbahn mehr gestiegen. Habe geglaubt, es sei einfach nicht mein Ding. Es wird Zeit, diese These zu überprüfen 😀 - meinen eigenen Podcast starten 🎙️
Ich habe viel zu sagen. Da ist ein Podcast (neben einem Blog) natürlich ideal! Ich habe auch schon einen Titel:
✨Von der Kunst am Leben zu sein ✨
Mitte 2024 habe ich tatsächlich eine erste Folge aufgenommen und sie an Familie und Freunde geschickt. - eine Ausstellung von KÖRPERWELTEN besuchen
Die Faszination ist groß, der Puls ist höher! Deswegen fällt ein Besuch der KÖRPERWELTEN für mich unter Nervenkitzel. - meine eigene Kollektion auf den Markt bringen 👚
In einem Anflug von Kreativität ist aus einer emotionalen Notsituation etwas ganz schönes entstanden: Ich habe Designs entworfen, die das Potenzial haben, etwas in der Welt zu bewegen. 🎗️
Erste Schritte sind gegangen, Informationen eingeholt. Nächste Schritte:- Gewerbeanmeldung
- Onlineshop einrichten
- Designs hochladen
- Vermarktung!
- Bergsteigen ⛰️
Berge faszinieren mich. Als ich eine Keynote von Helga Hengge über ihre Besteigung des Mount Everest blieb mir die Luft weg. Diese Schönheit, diese Strapazen, diese Expansion der Grenzen des Machbaren! Ihr Buch „Nur der Himmel ist höher!“ habe ich verschlungen.
🎭 Worte, Welten und Wunder
Was ich hören, fühlen und sagen will.
Kultur ist für mich kein Luxus, sondern Ausdruck von Leben, Tiefe und Verbindung.
- ein Musical besuchen
Allen voran der Klassiker: König der Löwen! Dicht gefolgt von der Eiskönigin, Moulin Rouge und Hercules. - das Miniaturwunderland in Hamburg besuchen
- ein Konzert in der Elbphilharmonie besuchen
In den einzigartigen Räumen der Elbphilharmonie möchte ich nur zu gern ein Konzert besuchen. Am liebsten wäre es ein Konzert von Max Raabe 🙂 - auf die Große Bühne gehen
Ich habe vieles zu sagen und seitdem ich die Abirede meines Jahrgangs vor ca. 500 Menschen halten durfte, ist dieser Wunsch in meinem Herzen genauso groß! Das positive Feedback darüber, wie ich die Menschen erreicht habe und ihre Herzen berühren durfte – allein wie sich die Atmosphäre im Raum verändert hat, als ich sprach – lässt auch heute noch (8 Jahre später) meine Augen feucht werden. Ich möchte es gerne wieder tun! - auf ein Konzert der Band PUR gehen 🎤
Auch wenn ich mich damit vielleicht oute: Ich wäre sehr gerne bei einem Konzert der Band PUR dabei. Ich mag ihre Musik wirklich sehr gerne und kenne viele Lieder auswendig. Sobald die ersten Klänge PUR ertönen, bekomme ich sofort gute Laune! 🎶 - Harry Potter live in Concert
Es ist kein Geheimnis: Ich liebe Harry Potter! Und ganz besonders die fantastische Film-Musik. Ein Besuch im Orchester ist ein großer Traum! Da ist die Gänsehaut vorprogrammiert! - Tanzen 💃
Ein paar Tanzkurse habe ich bereits besucht und dennoch bleibt da diese Sehnsucht: Turniertanz! Also so richtig, richtig gut und mit purer Lebensfreude tanzen – wie bei Let’s Dance! - Das Zaubertheater in Aurich besuchen ✨
Seit ich den Flyer auf einem Spaziergang während meiner Mittagspause 2023 an mich nahm, möchte ich gerne dorthin! - Torsten Sträter live sehen!
Wo ist mir egal! Ich liebe seine Art mit Worten um sich zu werfen und es Kunst zu nennen. 😁 - ein Konzert von Sarah Conner besuchen 🥰
- ein Naturkundemuseum besuchen 🦕
Dinosaurier bestaunen und ihre Zeit hier auf Erden erforschen – mehr brauche ich nicht sagen, oder? - das Waloseum in Norden besuchen
Wenn ich dran vorbei komme, sage ich jedes Mal: „Oh, ich möchte schon so lange ins Waloseum. Bald gehe ich dorthin!“ Naja „Bald“ ist jetzt schon ein Zeitchen her… - die Seehundstation besuchen 🦭
Wenn im Watt verlassene Seehundbabys, sogenannte „Heuler“ gefunden werden, bringt man sie in die Seehundstation in Norddeich. Dort werden sie versorgt und wieder aufgepäppelt, um sie später in die Freiheit zu entlassen.
💖 Lebenszeichen und Herzetappen
Was mein Leben rund macht und was bleibt, wenn alles andere geht aka Marmeladenglasmomente
- Heiraten! 💍
Ich möchte meine eigene Hochzeit feiern und die Liebe meines Lebens heiraten! - ✅📸 Traumhaus Resthof 🏡
Nicht gesucht, aber gefunden! Als wir unser Zuhause zum ersten Mal sahen, wussten wir beide: „Hier wollen wir leben und alt werden!“ Ein wunderschönes Haus mit großer Scheune, einen noch größeren Garten, ganz viele alte Bäume und keine direkten Nachbarn – einfach ein Traum! Im November 2022 bekamen wir die Schlüssel und die Renovierung begann. Neuer Fußboden, alte Tapeten ab, neue Farbe für die Wände, Bäder kernsaniert und innerhalb von drei Monaten eingezogen. Am 26.02.2023 haben wir die erste Nacht hier verbracht. Ich habe mich nirgendwo so zuhause gefühlt wie hier! 🥰🥹

- ✅📸 einen eigenen Hund als Weggefährten 🐶
Statt des Familienhundes habe ich mir immer einen Hund an meiner Seite gewünscht, der mich quasi überall begleitet. Den ich ausbilden darf, den ich lieben darf und der mich liebt.
Am 27.11.2025 war es dann soweit: Pina kam in mein und unser Leben! Eine italienische Straßenhündin aus dem Tierschutz eroberte mein Herz im Sturm und auch das meines Verlobten. Seitdem haben wir das Gefühl: Wir sind komplett!

- Gemeinsam Urlaub machen zu dritt 🐶👨🏼🤝👩🏼
- einen Bauwagen bauen 🚜🚋
Wir fahren zusammen gerne auf Oldtimer-Trecker-Treffen und träumen schon länger von mehr Platz und mehr Komfort beim Reisen. - unser Kochhaus renovieren
Aus dem kleinen Backsteinhäuschen soll unser ganz persönlicher SPA werden. Mit Sauna, Whirlpool und Wintergarten. - in der Nordsee schwimmen 🏊
Ich lebe dort, wo andere Urlaub machen. Trotzdem bin ich seltener am Meer, als ich gerne würde. Das darf sich ändern! - einen Sonnenuntergang auf dem Meer beobachten 🌅
Am Strand sitzen und in den Sonnenuntergang schauen… Das ist etwas, von dem ich schon lange Träume und neidisch auf die Fotos und Storys meiner Freunde schaue, wenn sie es sich mal wieder am Deich gemütlich gemacht haben… - dem Paddelboot aufs Wasser 🛶
Wir besitzen ein großes Kanu und sind bereits vergangenen Sommer damit auf dem Kanal unterwegs gewesen. Das möchte ich gerne wieder machen.
So individuell unsere Wege auch sind: es ist das Bedürfnis, lebendig zu sein, das uns verbindet.
Häufig suchen wir Lebendigkeit in den ganz großen Momenten. Dabei sind es (für mich) die kleinen Momente, in denen das Leben stattfindet und die wir „Alltag“ nennen.
Dein Leben ist JETZT!
Juliane Kau
Diese Liste ist keine To-do-Liste. Sie ist eine Einladung. An mich selbst. An meine Zukunft. Und gleichzeitig ein Versprechen, dieses kostbare Leben zu genießen.
War ein kleines Funkeln für dich dabei?
Träume wollen nicht nur gedacht, sondern gelebt werden. Mach deine Wünsche sichtbar. Träume wild, groß und frei. Höre auf das Flüstern deines Herzens. Schreib sie auf. Sie zählen. Du zählst!
Welche Sehnsucht darf endlich auf Papier? Was möchtest du erleben, bevor dein Leben zu Ende ist? Ein Wunsch, ein Ort, ein Abenteuer, das du längst vergessen hattest? Oder etwas ganz Neues, das sich beim Stöbern in dir geregt hat? Was steht auf deiner Löffelliste?
Vielleicht ist heute der Tag, an dem deine Löffelliste beginnt. Ich freue mich, wenn ich dich inspirieren konnte deine eigene Liste zu schreiben. Und noch mehr, sie zu lesen.
Schreibe es mir gerne in die Kommentare!
Ich freue mich von dir zu lesen!

Schreibe einen Kommentar